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许多女孩明知道自己湿气重，还偏偏不注意饮食习惯，养成了一身坏毛病，如此一来身体健康会直线下滑，体寒湿气重怎么办？人们采用了形形色色的方式，但是在排湿这条道路上却陷入了前所未有的困境，为什么身体内的湿气越排越多呢？许多人的心中都有这个疑问。
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体寒湿气重怎么办？大家一定要拒绝所有的垃圾食品，在市场上出现了各种油炸类膨化食品，这些食品实在美味，一顿不吃便想得很，但是吃过以后就会产生一种强烈的负罪感，不管是什么类型的垃圾食品都有可能会加重湿气，只要某一款食物被划分在了垃圾食品行列，那么大家都要努力对它说“不”。
体寒湿气重怎么办？许多食物处于垃圾食品与健康食品的夹缝中，比如各种冷饮，吃得多不会对身体造成致命的伤害，可是在排除湿气方面上去有可能会功亏一篑，在排湿的道路上最不能够碰的就是各种生冷的食物，尤其是冬季，更不能够碰触，倘若是在夏季，大家也应多加注意，夏季吃冷饮，冬季排湿的还是你。
每晚温水泡脚
体寒湿气重怎么办？其实，聪明的女孩都懂得养生，她们每天晚上都会用药，包泡脚，泡脚的过程相当舒服，而且可以改善睡眠质量，提升第二天的工作效率，如果无法坚持的话，那么排斥效率恐怕也会暂时告一段落，因此每天用温水泡脚的女孩气色一定好，体内淤积多年的湿气也会慢慢的被排出来。
以上就是对体寒湿气重怎么办的相关介绍，其实可供大家参考的方式有许多。
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